３．口絆創膏で、のどすっきり

１．のどの弱い方に朗報です。のどを守る、安くて、手軽で、効果的な方法があります。それはちょっと変わった方法ですが、口を絆創膏でふさいで眠るのです。私たちも10年以上続けていますが、のどがいがらっぽくなることは、ほとんどなくなりました。風邪の予防にもなりますので、ぜひ、お試しください ２．口をそっと閉じて、上唇の上と下唇の下をつなぐように絆創膏を貼ります。すこし斜めに貼ると、うまく貼れます。息苦しくはなりません｡絆創膏といっても、ほんとの絆創膏では唇にくっついてしまうので、バンドエイドのようなものがよいでしょう。ガーゼの部分があるので唇につきません。ガーゼに薬がついていない、のりの弱いタイプを探してみてください｡口をあまり強く閉じないようにして貼るのがコツです｡ ３．口をふさぐと必然的に空気が鼻を通って温められ、適度に湿り気が与えられ、ほこりや雑菌が取り除かれます｡すると、のどが冷えず、乾かず、ほこりや雑菌がつくことがないので、いがらっぽくなりません｡ ４．これは耳鼻咽喉科の医師で、同時にオペラ歌手でもあるという、前広島大学学長の原田康夫先生のアイデアです。学長はなんと２５年あまり、一日も欠かさず、この方法を実践しているそうです。 ★最近は「使い捨てマスク」のいいのがあるので、それを使うようになりました。必ず鼻柱に当たるところを折り曲げて空気が漏れないようにしましょう。鼻も口も覆ってしまえば、さらにのどが守られます。